„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren“
- B.K.S. Iyengar
Myofascial Release & Face Yoga
Myofascial Release (MFR) ist Körperarbeit mit Bällen, Rollen und gezieltem Druck an den Faszien – dem körperweiten Bindegewebssystem, das Muskeln und Organe umhüllt und die Beweglichkeit unterstützt. Je nach Session variiert der Fokus, Teile des Rückens sind aber immer mit dabei. Achtsame Atmung begleitet die gesamte Praxis und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Die Arbeit mit dem Gua Sha im Gesicht rundet die Klasse ab - für entspannte Gesichtszüge, weniger Wassereinlagerungen und einen frischen Glow.
Dienstag, Donnerstag oder Sonntag: Anmeldung & Drop in via Eversports und Urban Sports Club
Was andere sagen
„Ich hatte heute eine Yin- und Face Yoga Stunde, die einfach herrlich war! Mein Gesicht (und meine Seele) fühlen sich erfrischt an. Clarissa ist eine fantastische Lehrerin ❤️!“
– Sophie Mansson
„Die Yin Yoga Sessions mit Clarissa haben mir richtig gut getan. Die Playlist-Auswahl on top macht das Entspannen richtig gut möglich.“
– Kerstin
„Ich mache mit Clarissa regelmäßig 1:1 Yogastunden, die jedes Mal eine totale Bereicherung sind - für meinen Körper wie für meinen Geist. Am meisten schätze ich die intensive Pranayama-Übung, die Clarissa zu Beginn der Klasse anleitet sowie ihre ruhige Art über die gesamte Stunde hinweg. Danke, Clarissa!“
– Katherina
„Die Mynde bei Clarissa ist die perfekte Wellness Auszeit im Alltag. Sie erklärt gut und schenkt Ruhe und Gelassenheit. Das Studio ist sehr schön eingerichtet.”
– Kathrin Kampmann
„Danke liebe Clarissa, für diese wundervollen Yoga-Einheiten! Ich verspüren danach jedes Mal auf’s neue eine innere Zufriedenheit und mehr Bewusstsein für meinen Körper. Mit Yoga, Meditation und Atemtechnik unterstützt Du mich, mein inneres Gleichgewicht zu finden. Danke dafür!
– Steffi
„Beim Yoga mit Clarissa schaffe ich es mich für einige Minuten vom Alltag zu entfernen - abschalten und mal innezuhalten - und danach mit neuen Kräften weiter Mama zu sein.“
– Catherine