Warum Breathwork am Arbeitsplatz?
Viele von uns sitzen täglich viele Stunden am Schreibtisch und bewegen sich kaum. Die Atmung ist flach, Bewegungsabläufe passieren immer auf ein und die selbe Weise. Das Zitat „Sitzen ist das neue Rauchen“, des Physiotherapeuten Dr. Kelly Starett trifft es ziemlich auf den Punkt.
Diese „Tools“ aus Bewegung, Achtsamkeits- und Atemtechniken stärken das körperliche, geistige und emotionale Wohlbefinden.
Mit Breathwork können Unternehmen ihre MitarbeiterInnen unterstützen, Stress positiv entgegenzuwirken, Fokus und Konzentration zu fördern und ihr Wohlbefinden am Arbeitsplatz und darüberhinaus nachhaltig zu stärken. Destress & Recharge
Benefits der Breathwork Praxis
Die kurzen Auszeiten für MitarbeiterInnen helfen um zu entspannen und die eigenen Ressourcen zu stärken
Eine regelmäßige gemeinsame Praxis schafft Verbindung zwischen den Kollegen und Kolleginnen und stärkt den Teamspirit #teamworkmakesthedreamwork
Die Bewegungs- und Atempraxis mobilisiert, kräftigt und baut Muskelverspannungen ab
Atemtechniken und Breathwork Sessions wirken ausgleichend auf das Nervensystem und liefern neue Energie. Für mehr Fokus und Flow
Betriebliche Gesundheitsförderung für MitarbeiterInnen ist steuerlich absetzbar: Gesundheitsförderung nach §3 EStG pro MitarbeiterIn bis zu 600 Euro pro Jahr
Die erlernten Techniken wirken über die eigentliche Praxis hinaus. Neue Haltungs- und Bewegungsmuster, Atem- und Achtsamkeitstechniken werden verinnerlicht und auch im Alltag erfahrbar. #yogaonandoffthemat
Die Sessions können die räumliche Situation im Unternehmen angepasst werden und finden entweder live oder online statt.
Mein Angebot
Ich biete ich Workshops und 8-Wochen-Atemkurse sowie fortlaufende Breathwork Sessions für Unternehmen an, und unterstütze euch dabei die eigene Resilienz und das ganzheitliches Wohlbefinden im Berufsalltag und darüberhinaus zu stärken und Stress positiv entgegenzuwirken.
Auch für Teams oder im Rahmen von Kongressen und Veranstaltungen biete ich Breathwork & Sound Journeys oder Day Retreats an. Schreib mir gerne über das Kontaktformular
Kunden und Kundinnen
Bei Interesse melde Dich gerne über das Kontaktormular.