Day Retreat: The Seed
Klar ins Jahr im Einklang mit Deinen Visionen und Werten
Sonntag, 5. Januar 2025 in Berlin
Du bist der/die GestalterIn deines Lebens. Wie möchtest Du ins neue Jahr starten? Welche Werte sind dir wichtig? Welche Prioritäten möchtest Du setzen, welchen Samen säen?
An diesem Tag im Januar, kannst du noch einmal ganz bewusst anschauen, was im vergangenen Jahr alles geschehen ist: Was hat dich bewegt, vielleicht verändert und auch gestärkt? Entscheide hier, was du mit wohlwollendem Blick hinter dir lassen, und was du mitnehmen möchtest.
Wir unterstützen dich durch Yoga, Meditation, somatische Übungen, Coaching-Methoden und Breathwork dabei, in deine Kraft zu finden - auf allen Ebenen: privat, beruflich, spirituell. Verbinde dich mit dem klaren, mutigen, neugierigen ICH, das in dir wohnt und vielleicht einfach einen kleinen Anschubser braucht, um die nötigen Entscheidungen zu treffen und ganz im Zeichen des Steinbocks deine Umsetzungkraft zu aktivieren.
Holistisch - für Körper, Geist und Seele
Unser Retreat ist kein klassisches Yoga und Meditation Retreat, sondern bietet dir ein vielfältiges Programm, in dem wir zusammenbringen, was aus unserer Sicht zusammengehört: Körper, Geist und Seele, Privatleben, Spiritualität und Business.
Wann: Sonntag, 5. Januar 10:30 bis ca. 14:30 Uhr - ausgebucht
Wo: Innenraum, Landsberger Allee 61, 10249 Berlin
Wieviel: 95,00 EUR pro Person inkl. Tee, Wasser und Snacks
Bring dir gern bequeme Kleidung mit, in der du Yoga praktizieren und in den Meditationen bequem sitzen kannst. Es gibt die Möglichkeit, sich vor Ort umzuziehen. Yogamatten und Meditationskissen sind vorhanden und wir stellen auch Papier und Stifte für die Übungen bereit. Du kannst also mit leichtem Gepäck anreisen. Wenn du möchtest, kannst du natürlich trotzdem deine eigenen Sachen mitbringen.
Für Getränke & kleine Snacks ist gesorgt.
Was Teilnehmende über unsere Retreats sagen
„Das Wochenende mit Noémie und Clarissa war unbeschreiblich erdend und ausgleichend, Balsam für die Seele und in liebevoller, achtsamer Atmosphäre.“
Die Mischung aus den verschiedenen Yogastilen war sehr harmonisch und ich habe viel Stille und nachhaltige Entspannung mit nach Hause genommen. Ich kann die Retreats der beiden jedem von Herzen weiterempfehlen.
– Mandy
„Noémie und Clarissa haben einen wunderbaren Raum geschaffen zum absolut wohlfühlen und loslassen können.
Vielen Dank für die Begleitung durch die Meditation und das Breathwork.“
– Lena
„Mit Liebe und Professionalität leiteten uns Noémie und Clarissa durch ausgewogen-wohltuende Übungen für Körper, Geist und Seele.
Es stimmte für mich einfach alles: Angebote, Stimmung, Unterkunft inmitten der Natur, die leckeren veganen Speisen und die Zeit zur eigenen Gestaltung.
Besonders die Ruhesequenz und das Nidra Yoga waren eine sehr bereichernde und neue Erfahrung für mich.
Die Zeit verging viel zu schnell.“
– Evy
Über uns
Wieder mehr in Verbindung mit Dir selbst kommen, mehr Sein und weniger Tun und auf allen Ebenen in deine Kraft zu finden: privat, beruflich, spirituell. Das ist unsere Mission.
Unsere Tools sind ganzheitlich: Bewegung und Stille, Selbstreflexion und Selbst-Bewusstsein: Yoga, Meditation und Breathwork, somatische Übungen und Coaching-Methoden ergänzen sich gegenseitig und wirken auf körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden.
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Noémie ist Berlinerin mit südfranzösischen Wurzeln, Lehrerin für Meditation und Yin Yoga. Getreu ihrem neugierigen Naturell hat sie schon viele verschiedene Meditations-Stile ausprobiert: Chakren- und aktive Meditationen (Osho und Co.), diverse Stille-Retreats (u.a. 10 Vipassana in Indonesien), MBSR ... Schnell merkte sie, dass ihr das Ganze nicht nur Spaß macht und ihren Horizont erweitert, sondern ihr dabei hilft, ein authentischeres Leben zu führen. Daraus erwuchs der Wunsch, die Benefits der Meditation auch mit anderen zu teilen. Ihr Motto: Meditation darf leicht sein und Spaß machen und lässt sich in jedes Leben integrieren. Und so ist ihr Stil frei von Dogma und kombiniert spielerisch die verschiedensten Traditionen und Methoden.
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Clarissa ist Yogalehrerin und Breath Coach aus Berlin. Mit ungefähr acht Jahren hat sie den Yoga zum ersten Mal kennengelernt, als ihr Papa ein Buch über Hatha Yoga mitgebracht hat. Zur Platte von Pink Floyd haben sie gemeinsam Asanas und Pranayama gelernt.
Im Erwachsenenalter ist ihr der Yoga immer wieder begegnet, hat die chronischen Rückenschmerzen positiv beeinflusst, ihr mehr Kraft, Stabilität und Achtsamkeit beschert und so das ganzheitliche Wohlbefinden gestärkt - on and off the mat. Und genau das möchte sie auch weitergeben.
Neben den Retreats gibt Clarissa Yogaklassen (Hatha, Vinyasa, Yin), Breathwork & Sound Sessions sowie Atemworkshops- und Kurse.
Ihre Mission: Dein Well-being!